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홈트 코로나, 건강 유지의 비결은?

홈트 코로나, 건강 유지의 비결은?

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홈트 코로나란 무엇인가? 홈트 코로나는 팬데믹 상황 속에서 집에서 운동을 지향하는 새로운 한국의 운동 문화입니다. 많은 사람들이 외부에서 운동할 수 없는 상황이 오고, 홈트(홈 트레이닝)는 그에 대한 대안으로 자리 잡았습니다. 코로나19로 인해 운동의 방식이 달라졌고,… 홈트 코로나, 건강 유지의 비결은?

최저임금 미지급 사건, 신고 후 전환의 순간이란?

최저임금 미지급 사건, 신고 후 전환의 순간이란?

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제가 직접 경험해본 최저임금 미지급과 임금체불 신고 과정을 통해, 많은 분들이 알아두셔야 할 정보와 절차에 대해 자세히 말씀드릴게요. 실제로 저에게는 힘든 과정이었지만, 이를 통해 많은 것을 배우고 나아졌던 경험이었습니다. 아래를 읽어보시면, 제가 겪은 경험과 주의사항을… 최저임금 미지급 사건, 신고 후 전환의 순간이란?

청년 버팀목 전세자금 대출, 생생히 알아보는 한도와 이자 계산법

청년 버팀목 전세자금 대출, 생생히 알아보는 한도와 이자 계산법

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제가 직접 경험해본 결과, 청년 버팀목 전세자금 대출은 청년들의 주거 안정을 돕기 위해 정부에서 제공하는 중요한 금융 프로그램이에요. 이 프로그램을 통해 최대 3,400만 원까지 저렴한 금리로 전세 자금을 대출 받을 수 있는 기회가 주어집니다. 아래를… 청년 버팀목 전세자금 대출, 생생히 알아보는 한도와 이자 계산법

일반암진단비, 이제 필수인가? 궁금해지는 이유

일반암진단비, 이제 필수인가? 궁금해지는 이유

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일반암진단비란 무엇인가? 우리가 건강을 생각할 때, 다양한 보험 상품들이 떠오르죠. 그 중 하나가 바로 일반암진단비입니다. 쉽게 말하면, 일반암진단비는 암 진단을 받을 경우 보험금이 지급되는 상품인데요. 암은 아직도 우리나라에서 많은 사람들에게 심각한 건강 문제로 남아 있습니다.… 일반암진단비, 이제 필수인가? 궁금해지는 이유

요가 장점, 몸과 마음을 바꾸는 힘

요가 장점, 몸과 마음을 바꾸는 힘

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요가란 무엇인가? 요가는 단순히 몸을 움직이는 운동이 아닙니다. 깊은 숨과 함께하는 내면의 수행이며, 자신과의 대화를 통해 마음의 평화를 찾는 과정이죠. 요가의 기원은 5,000년 전으로 거슬러 올라가지만, 현대인에게 요가가 주는 요가 장점은 여전히 빛을 발하고 있습니다.… 요가 장점, 몸과 마음을 바꾸는 힘