키토 다이어트란, 한 달 만에 변화된 내 몸
키토 다이어트란 무엇인가? 키토 다이어트란 저탄수화물, 고지방 식단의 일종으로, 체내에 케톤체를 생성하여 지방을 에너지원으로 활용하는 방법입니다. 이 과정에서 탄수화물의 섭취를 대폭 줄이고, 대신 지방의 비중을 높임으로써 체중 감량을 꾀할 수 있죠. 특히, 현재 많은 사람들이… 키토 다이어트란, 한 달 만에 변화된 내 몸
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