keep 운동, 체형 변화의 첫걸음 운동을 통한 체형 변화는 그 어떤 다이어트보다 담대한 도전처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 keep 운동을 통해 간단히 시작할 수 있다는 사실을 아는 사람은 그리 많지 않습니다. 오늘은 keep 운동을 중심으로… Keep 운동으로 체형 변화, 당신도 가능할까?

저탄고지 저혈당이란? 저탄고지 저혈당이라는 용어를 처음 접했을때, 혹시 이게 다이어트와 관련된 새로운 유행인지 궁금해지셨나요? 저탄고지 저혈당은 저탄수화물 다이어트에서 보다 강조되는 개념으로, 몸 속에서 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 중점을 둡니다. 그래서 아침에 커피 한 잔과… 저탄고지 저혈당, 건강한 삶으로의 초대