비타민D란 무엇인가? 비타민D는 우리의 건강에 매우 중요한 역할을 하는 영양소로, 주로 햇볕을 통해 자연스럽게 체내에서 생성됩니다. 이 비타민은 뼈 건강을 유지하고 면역 체계를 강화하는 데 필수적입니다. 특히, 칼슘과 인의 흡수를 돕는 역할을 하여 뼈를 튼튼하게… 비타민D 부작용, 알고 보면 위험할 수 있어