이온음료 물의 기본 이해 이온음료 물은 말 그대로 이온이 포함된 음료를 말합니다. 일반적으로 전해질이나 미네랄이 풍부하게 포함되어 있어, 운동 후나 무더운 날씨에 특히 인기가 많죠. 이온음료 물은 갈증 해소는 물론, 몸의 수분 밸런스를 유지하는 데… 이온음료 물, 건강의 동반자 될까?