홈트 레전드의 시작 요즘 홈트레이닝이 정말 핫하죠? 특히 ‘홈트 레전드’라는 이름으로 불리는 다양한 운동 프로그램들이 인기인데요. 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 운동 영상 덕분에 운동을 시작하는 사람들이 정말 많아졌어요. 코로나19로 인해 사람들의 운동 습관이… 홈트 레전드로 완성하는 몸매 변화, 함께 할까요?

실내자전거 센서란 무엇인가? 실내자전거 센서는 심플하게 말해, 실내 자전거의 성능을 측정하고 분석해주는 장치입니다. 이 센서는 RPM(회전수), 페달링의 힘, 거리, 칼로리 소모 등을 측정하여 사용자에게 다각적인 데이터를 제공합니다. 이러한 데이터는 자신의 운동 습관을 이해하고 개선하는 데… 실내자전거 센서, 당신의 운동도우미가 될까?

운동 여드름의 원인과 증상 이해하기 운동 여드름은 많은 사람들에게 이슈가 됩니다. 운동 중에는 땀을 흘리게 되고, 이로 인해 피부에 여드름이 생길 수 있습니다. 땀은 피부의 모공을 막아 여드름의 원인이 됩니다. 특히 운동 후에 세안하지 않거나… 운동 여드름, 어떻게 예방할까? 전문가 팁

연근의 영양소가 면역력에 미치는 영향 연근 면역력높이는음식, 이 문구를 듣고 어떤 이미지가 떠오르시나요? 연근은 건강에 도움이 되는 여러 가지 영양소를 담고 있는 놀라운 식품입니다. 그 안에는 비타민 C와 다양한 미네랄, 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다. 이러한… 연근 면역력높이는음식, 건강 지켜줄 비법