체중조절요법, 기초부터 시작하기 체중조절요법은 단순한 다이어트가 아닙니다. 이는 우리의 건강한 삶을 위한 선택이죠. 체중 조절은 우리가 얼마나 적극적인 삶을 사는지에 따라 크게 좌우됩니다. 예를 들어, 저녁에 TV를 보며 간식을 먹기보다, 나가서 걷거나 운동을 하는 것이… 체중조절요법의 비밀, 건강한 삶을 위한 선택