수면과 다이어트의 복잡한 관계 요즘 많은 사람들이 건강과 미용을 동시에 챙기기 위해 다이어트를 시도하고 있습니다. 하지만 이 과정에서 간과될 수 있는 부분이 바로 수면입니다. 수면은 단순히 휴식하는 시간이 아니라, 우리의 몸이 회복하고 재생하는 중요한 과정이죠.… 수면앤다이어트 부작용, 알고 계신가요?