은행효능이란 무엇인가? 은행, 즉 은행나무의 열매는 오랜 역사를 가진 식물입니다. 많은 이들이 은행의 효능에 대해 잘 모르지만, 아시아의 전통 의학에서는 그 가치를 높게 평가해 왔습니다. 은행효능은 여러 가지 건강 효과를 가져다주며, 특히 뇌 건강과 관련이… 은행효능, 건강을 챙기는 비밀의 열쇠

운동의 새로운 시작을 알리다 최근 몇 년간 운동을 바라보는 시각이 급격히 변하고 있습니다. 헬스장에 가고, 그룹 수업에 참여하는 대신, 많은 사람들이 집에서 편안하게 운동할 수 있는 방법을 찾고 있습니다. 그리고 그 중심에는 바로 ‘u+ 스마트… u+ 스마트 홈트로 변화하는 운동 풍경, 함께 할까요?

암보험소멸성이란 무엇인가? 암보험소멸성이라는 용어는 각각의 암보험이 어떤 방식으로 보장되는지를 의미합니다. 암보험은 사랑하는 가족이 암으로 고통받을 때, 경제적 부담을 덜어주기 위한 중요한 수단입니다. 하지만 암보험소멸성의 개념을 제대로 이해하지 못하면, 가입 시 불필요한 선택을 하게 될 수… 암보험소멸성, 제대로 알고 가입하셨나요?

비타민 부작용, 예고된 경고 비타민은 우리 몸에 필요한 중요한 영양소로, 거의 모든 사람들이 건강을 유지하기 위해 섭취하고 있습니다. 하지만 그 자체가 전부가 아니라는 점, 잊지 말아야 합니다. 최근 여러 연구에서 비타민의 과다 섭취가 심각한 비타민… 비타민 부작용, 더 큰 위험이 다가온다

홈트 한계란 무엇인가? 홈트 한계는 우리가 집에서 운동할 때 자주 마주치는 장애물이나 도전 과제를 의미합니다. 집에서 운동을 하는 것은 분명 많은 장점이 있지만, 때로는 이러한 환경이 우리의 운동 동기를 저하시킬 수 있습니다. 예를 들어, 운동… 홈트 한계 극복법, 효과적인 대안은?