만보걷기 효과란? 현대 사회에서 많은 사람들이 바쁜 일상으로 인해 운동을 소홀히 하고 있는 것이 사실입니다. 하지만 ‘만보걷기 효과’라는 것이 있다는 것을 아시나요? 하루 만보, 즉 10,000보를 걷는 것이 우리 몸에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가… 만보걷기 효과, 건강을 위한 첫걸음