홈트 종류의 이해 – 어떤 운동이 나에게 맞을까? 우리가 헬스를 떠올리면 대부분 피트니스 센터를 연상하게 됩니다. 하지만 요즘은 집에서도 쉽고 간편하게 운동을 할 수 있는 홈트 종류가 다양해졌습니다. 홈트 종류는 기본적으로 몸의 상태, 목표, 선호도에… 홈트 종류, 내 몸에 맞는 선택은?